一、事件回顾

这两天，在社交媒体上被一篇《凌晨三点不回家：成年的世界是你想不到的心酸》刷屏，虽然文中视频只有短短的几分钟，但是戳中了无数人的内心。短片中展现了三个场景。场景一：一个试用期小女孩，因为老板明天要一份并购演示PPT，所以凌晨还在公司制作PPT文案。即将要完成的时候，因为电脑蓝屏导致文档没有保存，求助无果后重启电脑，但文档已然不在了；场景二：一位经验丰富的媒体制片人，因为片子一直没有达到客户的要求，不仅要协调模特的邀约时间，还得一遍遍重新来过，而同时异地的男友来到她的城市，希望可以和她见上一面，可是无奈工作太忙，男友不得不重新考虑和她的关系；场景三：一位几岁大孩子的母亲，同时也是一名白衣天使，已经下班的她接到老公的信息，说孩子高烧不退，她正准备往回赶的时候，医院临时来了出车祸的伤员。由于人手不够，她不得不选择留下，经过紧张的忙碌后，瘫坐在地上的她打开手机，看到孩子依旧发着高烧，来不及回复的她，被一声“2号病床心跳骤停”，叫回了坚守的岗位。那一份份的坚持感动了无数观众。

二、舆情概况

短片的故事进行到这里，引发了网友的热议和共鸣，纷纷讲述自身的经历，有的网友留言说：海外留学，打工到夜里12点回到住的地方，洗个澡继续赶做教授安排的任务到凌晨4点半，睡了5个小时之后起来看到这篇文章，没有什么值得可怜的，自己选的路，再累也要走下去，只要前进就是在上坡的路上，停滞不前才是在低谷深渊。还有的网友说：2018年3月底，那是我第一次来广州求职，为了节省下房费在花城广场呆了一晚，彻夜未眠，身上被叮了无数个包包。凌晨六点，拖着疲惫的身体和重重的行李箱，搭上两班地铁，坐上轻轨回珠海的学校。回去之后，狠狠地睡了一天一夜，谁也叫不醒。生活，有很多磨难，但有人需要我们。作为90后，一个大学应届毕业生，我们没理由不努力，没理由放弃，只有咬紧牙关，一步，一步，向前走，愿所有努力的我们，都终将被这个世界温柔对待。的确，成年人的世界没有“容易”二字。

但有更多网友提出，短片里的加班文化不值得提倡，虽然年轻需要奋斗，但加班要适可而止，身体是革命的本钱。长期熬夜，使身体处于疲劳状态，会诱发心血管疾病，肠胃疾病，也有可能会导致失眠抑郁，损害身心健康。

三、舆情思考

短片中所展现的不仅是一种奋斗者的形象，同时也折射出一种加班文化。无论是初出茅庐的职场新手，还是羽翼渐丰的白领精英，都在自己的岗位上不断地奋斗。但是工作认真拼搏的程度是要以加夜班到几点来衡量吗？加班文化是否值得提倡呢？

在我看来，加班文化是不值得提倡的。 从健康角度看，人体的最佳排毒时间是夜间的11点到凌晨1点，当人体在这段时间处于睡眠状态时，人体的器官就在这个时间段得以休息和进行排毒。加班到凌晨三点，这个时间已大大超过排毒的时间段，长此以往，机体器官得不到修整，一系列疾病也将会接踵而来。青年一代虽然精力旺盛，虽然要奋勇拼搏，但是也经不起长期的如此消耗。健康的身体是革命的本钱，没有了健康，再努力的拼搏换来的是不是真的那么重要。工作是为了更好的生活，如果因为工作失去了健康的身体，生活中一团糟，那工作的意义何在？

从效率角度来看，加班到凌晨三点，第二天仍需正常时间上班，那么留给自身睡眠的时间是少之又少。当身体长期处于疲劳状态的时候，整个人的工作专注力以及工作效率会持续下降，会影响当天的工作效率，那么当天的工作任务在正常工作时间完不成，就又需要利用夜晚的时间来加班来赶工，长此以往就会陷入恶性循环。

从情感角度，经常加班到深夜会难以顾及身边的亲人和朋友，与他们相处的时间会大大缩短，其中所伴随的情感问题也随之而来。同时长期以这种模式进行工作，会不断增加自己情感中的紧张，焦虑的因素，从而无法感受学习和生活中的点滴乐趣。

基于以上三个角度的分析和考量，我认为青年一代人需要奋斗，但是加班文化不值得提倡。在有效的时间里高效地完成任务，难道不是一是一种明智的选择吗？其实，现在的许多现代企业也不再以血汗工厂为理念，例如谷歌、微软，他们会把公司环境打造得非常舒适和极具人性化，还会给予员工休闲娱乐的时间，目的也就是希望员工能寓工作，寓生活，不断提高工作效率，活跃思维，从而创造更大的价值。工作不是生活的全部，懂得平衡工作与生活，感受工作和生活带给我们的乐趣，才是我们在人生道路上的必修课。