《大学生心理健）康教育》教学大纲

一、基本信息

课程代码：	MHC001	课程性质：	普通共同课
课程名称：	大学生心理健康教育	英文名称：	Mental Health Education for College Students
学时/学分：	24/1	开课时间：	大一
适用对象：	大一新生
先修课程：	无
大纲执笔人：	郭洪芹	大纲审核人：		王晓刚
修订时间：	2018.1	当前版本：		2018

 

二、课程描述

《大学生心理健康教育》课程是一门公共必修课程，主要面向全体大学一年级本科生开设。通过本课程的教学，旨在使学生增强心理健康意识、掌握心理健康知识、提高心理健康技能，帮助学生优化心理素质、增进心理健康水平，促进学生全面发展。在教学中，强调教学的基本理论联系大学生学习生活和心理发展的实际，重点突出课程对学生心理健康指导的实践性、应用性和实效性。本课程着眼于发展性心理健康教育和指导，课程内容针对大学生心理健康发展中的普遍性需要，传授大学生普遍应该了解和掌握的基本和方法。课程教学既要坚持传授知识、方法和观念的科学性，又要力求教学过程和方法的生动活泼。本课程的教学方法要有利于学生接受科学的知识、方法和观念，有利于学生获得有益的心理体验，有利于学生展开积极的思考。

三、教学目标

通过课程教学，使学生在意识、知识、技能三个层面达到以下目标：

1、意识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理健康、重视心理健康，提高关心、关注和维护、增进心理健康的自觉性。

2、知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学和心理健康的有关理论，掌握心理健康方面的基本知识。

3、技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握维护和增进心理健康的基本技能，如心理发展的基本技能，心理调适的基本技能，心理问题的预防的基本技能等。

四、课程目标对毕业要求的支撑

毕业要求	指标点	课程目标
1、重视、关心并维护自身的心理健康	1.1 理解心理健康及其重要意义 1.2 重视并自觉维护自身的心理健康	教学目标1
2、掌握心理健康相关的理论、原理、知识。	2.1掌握心理学的相关理论 2.2掌握心理健康相关的专业知识	教学目标2
3、掌握维护和增进心理健康的技能与方法，具备维护自身心理健康的能力。	3.1 掌握维护心理健康的相关技能 3.2 掌握心理问题的相关调适方法 3.3能够综合运用所学知识，在实际生活中解决自己遇到的相关心理问题，不断提升自我的心理健康水平。	教学目标3

 

五、教学内容

    第1章  大学生心理健康导论                 （支撑课程目标1）

    重点内容： 心理与心理健康的概念、大学生心理健康的标准、大学生常见的心理问题

    难点内容：大学生心理健康的标准

教学内容：通过本章教学，帮助学生掌握心理健康的一般知识，增强心理健康的意识，懂得如何维护心理健康；也为后面各章的教学打下基础。

1.1心理健康概述

1.2大学生常见的心理问题

1.3大学生心理健康的维护

    第2章  大学生的认知发展                 （支撑课程目标2/3）

重点内容： 认知的含义、大学生的不合理认知、构建大学生的合理认知

难点内容：如何构建合理认知

教学内容：通过本章教学，使学生掌握认知的基本概念与知识，了解大学生认知发展的特点以及大学生中常见的不合理认知，并掌握发展理性认知的技能。

2.1 认知概述

2.2大学生的认知心理

2.3发展大学生的合理认知

    第3章  大学生的情绪管理                 （支撑课程目标2/3）

    重点内容： 情绪的含义、大学生情绪的特点与问题、大学生的情绪管理

    难点内容：大学生的情绪管理

教学内容：通过本章教学，帮助学生了解情绪的基本概念、情绪的功能以及情绪对心理健康的影响，认识到自身和周围同学中存在的各种情绪问题，学会情绪管理的基本方法。

3.1情绪概述

3.2大学生的情绪问题

3.3大学生的情绪管理

    第4章  大学生的人格塑造                 （支撑课程目标2/3）

    重点内容：人格的含义、大学生的人格发展特点及问题、大学生健康人格的塑造 

    难点内容：健康人格的塑造

教学内容：通过教学，帮助学生了解人格及其对于心理健康的重要性，使学生懂得什么是健康人格以及如何塑造健康人格；通过剖析大学生人格中存在的普遍性问题，帮助学生反思自身人格的不足，并懂得如何通过努力完善人格。

4.1人格概述

4.2大学生的人格发展

4.3大学生的人格塑造

    第5章  大学生的学习生活                 （支撑课程目标2/3）

    重点内容：学习与认知、学习心理问题、大学生的健康休闲

    难点内容： 学习与认知、学习心理优化

教学内容：通过本章教学，帮助学生了解学习心理现象及大学生常见的学习心理问题，养成良好的学习心理品质。同时，帮助学生正确理解健康休闲，养成健康的生活方式。

5.1大学生的学习与休闲

5.2大学生的学习心理

5.3大学生的健康休闲

    第6章  大学生的人际交往                 （支撑课程目标2/3）

    重点内容：人际关系的发展过程、大学生的人际交往问题

    难点内容：提升大学生的人际交往能力

教学内容：通过本章教学，帮助学生认识人际关系对心理健康的重要性，认识到大学生中存在的人际关系问题，提高调适人际关系的意识和能力，指导学生正确对待和处理好恋爱这种特殊的人际关系。

6.1人际交往概述

6.2大学生人际交往的特点与问题

6.3大学生人际交往能力的提升

    第7章  大学生的心理危机                 （支撑课程目标2/3）

    重点内容： 心理危机的概念、心理危机的形成机制、积极应对大学生的心理危机和精神疾病

    难点内容： 心理危机的概念与形成机制、精神疾病的识别与应对

教学内容：通过本章教学，使学生重视并了解心理危机和精神疾病的基本概念、知识和症状等，学会识别大学生常见的心理危机、精神疾病，并科学应对大学生中常见的心理危机与精神疾病。

7.1心理危机概述

7.2大学生的心理危机

7.3大学生常见的精神疾病

7.4科学应对大学生的心理危机与精神疾病

    第8章  大学生的生命成长                 （支撑课程目标2/3）

    重点内容： 强化大学生的生命意识，创造大学生的生命价值

    难点内容： 大学生的生命意识

教学内容：通过本章教学，使学生正确理解生命的意义，并能在生命成长过程中不断强化生命意识，端正生命态度，创造生命价值。

8.1大学生的生命意识

8.2大学生的生命态度

8.3大学生的生命价值

 

六、教学安排

《大学生心理健康教育》总课时为24学时，教学周为第一学期1-12周。分理论教学和课内实验教学两部分。其中，理论教学每周2学时，共8周16学时。课内实验教学每周2学时，共4周，8学时。

建议教学进度如下：

 

其中，课内实验教学安排如下：

 

七、教学方法与手段

理论教学和实验教学并重。其中，理论教学以线上慕课教学为主，以线下课堂案例讨论等为辅。实验教学以心理咨询、团体辅导、素质拓展、心理普查等为主。

课程教学需依据不同的内容，采取不同的教学方法和手段。

1、线上慕课教学：以本课程所有内容知识点为小节制作完成的慕课视频学习为主，由学生完成线上慕课学习、完成线上各章节单元测验和各章节作业，并参与课堂交流、线上答疑、讨论发帖等线上教学任务。

2、线下课堂教学：以案例讨论、活动体验为主。在完成线上理论知识学习之后，在线下案例讨论课中，要求将学生讨论分享与教师分析点评相结合。布置心理健康案例时要选取大学生中典型的案例，讨论时要引导大学生全面认识、用心感受案例中的主人公的心理健康表现，分析时要引导大学生思考、发现并能在实际生活中加以应用。

3、课内实验教学：以心理测试、团体辅导、技能训练等各种心理健康教育参与体验式活动为主。通过心理健康教育的实验练习，深化大学生的心理健康意识，促进其深刻理解心理健康的重要意义，提高其维护心理健康的能力，使学生学到、悟到、用到。

 

八、考核方式及成绩评定

考核方式：考试。

本课程的考核分三部分，由平时成绩（百分制，形成性评价）、实验成绩（百分制）和期末考试成绩（百分制、机考）组成，课程总评成绩（百分制）＝平时成绩×30%＋实验教学成绩×30%＋期末成绩×40%。

平时成绩评定标准：平时成绩主要考核学生的学习态度与学习参与度、学习投入程度，主要包括考勤及课堂纪律，课堂参与度、学生投入程度等课堂互动表现两部分。平时成绩合计最高分100分。

实验成绩评定标准：学生在任课教师的指导下完成课内实验学习，由任课教师根据学生的实验课参与度等课堂表现或实验报告、实践感悟等作业等，评定学生的实验成绩。实验成绩最高分100分。

期末成绩评定标准：期末考试为机考，由考试系统自动评定。期末成绩最高分100分。

 

九、教材及主要参考书

指定教材：

[1]、王晓刚主编，大学生心理健康与发展，高等教育出版社，2016.7

参考书目：

[1]、马建青主编，大学生心理健康教程，浙江大学出版社，2015.8

[2]、古典著，拆掉思维里的墙:原来我还可以这样活，中国书店，2010。

[3]、阿尔弗雷德·阿德勒著，吴杰、郭本禹译，自卑与超越，中国人民大学出版社，2013

[4]、[美]Dabid W. McMillan著，我的情绪我做主，中国轻工业出版社

[5]、劳伦•斯莱特著, 郑雅方译，20世纪最伟大的心理学实验(经典版)，中国人民大学出版社，2010。

[6]、奥姆罗德著，汪玲等译，学习心理学(第六版)，中国人民大学出版社,2015.

[7]、马惠娣，休闲：人类美丽的精神家园，中国经济出版社， 2004.

[8]、戴尔·卡耐基，卡耐基沟通的艺术与处世智慧，中国华侨出版社，2012。

[9]、张海燕著，绸缪未雨时-大学生心理危机自救，高等教育出版社，2008。

[10]、维克多·弗兰克著，吕娜译,活出生命的意义，华夏出版社，2010.

[11]、Shelley E. Taylor著，朱熊兆等主译，健康心理学，人民卫生出版社，2007

[12]、彭聃龄，普通心理学，北京师范大学出版社，2012。

[13]、黄希庭，心理学与人生，暨南大学出版社，2005。

[14]、[英]Mark Williams，John Teasda，[加]Zindel Segal，[美]Jon Kabat-Zinn著，童慧琦，张娜译，穿越抑郁的正念之道， 机械工业出版社，2015

教学大纲编写说明

1、课程性质：指普通共同课、学科共同课、专业核心课、专业选修课、通识选修课及任意选修课等。

2、适用对象：指适用年级、学科类别、专业大类或具体专业。

3、先修课程：指选修该课程前，学生事先需先修的课程。

4、修订时间：大纲修订的年月，格式为年-月，如2015-12。

5、修订版本：与培养方案的版本相一致。

6、课程描述：对课程的性质、面向对象、教学目标、教学要求等做概要性描述。

7、教学目标：描述通过本课程的学习，使学生掌握的知识或达到的能力要求。

8、课程目标对毕业要求的支撑：结合专业培养方案，明确毕业要求与课程目标的对应关系。

9、教学内容：明确各章节的教学内容、重点内容和难点内容。

10、教学安排：说明课程总课时、教学周、课堂授课教学时间、课内实验教学时间、实践教学时间及各章节对应的学时数等内容。

11、课内实验内容、要求及学时：如果有课内实验，需填写此内容，明确实验内容、要求、学时等信息。

12、教学方法与手段：说明本课程采用哪些教学方法与手段。

13、考核方式及成绩评定：说明课程的考核方式、成绩比例及平时的纪律要求等。

14、教材及主要参考书：列出该课程相关的推荐教材和参考文献（包括书目和网络资源），格式为：作者，《书名》（版别），出版社，出版时间。